Cara Mendisiplinkan Tanpa Berteriak pada Anak

Tips untuk disiplin tanpa kehilangan keren Anda (dan mengapa berteriak tidak bekerja)


Jika Anda adalah orangtua, Anda mungkin kehilangan kesabaran Anda dengan anak-anak Anda dan telah berteriak pada mereka di beberapa titik. Kami orang tua hanya manusia, dan anak-anak kadang-kadang bisa benar-benar baik menekan tombol dan menantang kita dengan masalah perilaku seperti pembangkangan dan backtalk. Berteriak dan kehilangan keren, dengan kata lain, kadang-kadang bisa terjadi. Tetapi jika berteriak merupakan kejadian semua-terlalu sering di rumah Anda, mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk mengambil stok apa yang terjadi dan mempertimbangkan beberapa cara alternatif untuk berkomunikasi dengan anak Anda.





Beberapa Alasan untuk Mempertimbangkan kembali Berteriak

Ada beberapa alasan mengapa berteriak bukanlah bentuk ideal disiplin dan, pada kenyataannya, kesalahan disiplin umum. Yang paling penting untuk bertanya pada diri sendiri adalah apa yang anak Anda belajar ketika ia disiplin dengan cara ini, dan bagaimana ia mungkin akan terpengaruh oleh diteriaki teratur. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin ingin menurunkan suara Anda dan tenang sebelum Anda mendisiplinkan anak Anda.

Anda mengajar anak Anda bahwa agresi baik-baik saja.
Meningkatkan suara Anda mungkin mendapatkan perhatian anak Anda dalam jangka pendek, namun sangat penting untuk berpikir tentang apa berteriak mengajar anak Anda. Ketika Anda menaikkan suara Anda, anak Anda belajar bahwa agresi adalah cara yang dapat diterima untuk berkomunikasi. Sama seperti memukul anak Anda akan mengajarinya memukul itu adalah cara yang baik untuk mendisiplinkan anak Anda akan melihat berteriak sebagai sesuatu yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan pendapat Anda bila ada masalah atau konflik.

Berteriak akan kehilangan efektivitasnya dari waktu ke waktu.
Akan berteriak mendapatkan perhatian anak Anda dalam jangka pendek? Ya. Tapi ada satu hal: Meningkatkan suara Anda sepanjang waktu dapat menumpulkan efektivitas berteriak atau menggunakan nada tegas suara nanti. Ini mirip dengan seseorang menangis serigala sepanjang waktu; akhirnya, Anda akan mendengarkan itu. Dengan menaikkan suara Anda secara teratur, Anda membuat situasi di mana anak Anda akan cenderung untuk mendengarkan Anda.

Ini tidak hormat.
Bagaimana perasaan Anda jika bos Anda berteriak pada Anda ketika Anda membuat kesalahan? Bagaimana jika pasangan Anda atau teman atau anggota keluarga berbicara kepada Anda dengan cara ini selama berkelahi? Apakah Anda merasa defensif dan terluka dan marah atau perasaan Anda lebih cenderung untuk mendengar apa yang ia katakan? Tidak peduli apa yang orang katakan, kemungkinan besar Anda akan lebih cenderung untuk mendengar orang itu keluar dan benar-benar berpikir tentang apa yang dikatakan kepada Anda jika Anda diperlakukan dengan hormat dan berbicara dengan cara yang ramah.

Anak Anda akan mundur atau menjadi marah.
Manusia memiliki reaksi alami untuk diteriaki. Kami baik mundur atau respon kemarahan. Ini adalah reaksi Anda akan mendapatkan dari anak Anda ketika Anda kehilangan keren Anda, dan apakah atau tidak perilaku anak Anda dikoreksi, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah itu layak harga.

Anda menunjukkan bahwa Anda tidak mengendalikan emosi Anda sendiri.
Penolakan, kekecewaan, dan ketidaksenangan: mereka adalah senjata yang cukup ampuh dalam orangtua disiplin arsenal. Tapi berteriak menunjukkan anak Anda bahwa Anda tidak berada dalam kontrol - sesuatu yang Anda pasti tidak ingin ketika Anda menegaskan otoritas.

Berteriak mungkin lebih berbahaya daripada yang kita pikirkan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berteriak mungkin sama berbahayanya dengan memukul. (Beberapa orang tua, tentu saja, memilih untuk memukul, tetapi banyak ahli, termasuk American Academy of Pediatrics, tidak mendukung memukul, dan titik untuk penelitian menunjukkan efek negatif dari hukuman fisik, terutama ketika orang tua memukul anak-anak dalam kemarahan.) Para peneliti di university of Pittsburgh menemukan bahwa menggunakan disiplin lisan yang keras, yang meliputi berteriak, memaki, atau menggunakan penghinaan, mungkin hanya sebagai merusak anak-anak seperti memukul mereka. Mereka menemukan bahwa anak-anak yang mengalami disiplin keras lisan dari orang tua lebih cenderung menjadi depresi atau menunjukkan masalah antisosial atau perilaku.

Cara Berhenti Berteriak dan Apa yang Harus Dilakukan Sebaliknya

Jadi bagaimana kita berhenti berteriak, dan apa yang bisa kita lakukan bukan untuk menyampaikan ketidakbahagiaan kita ketika anak-anak nakal? Berikut adalah beberapa strategi untuk mencoba:

Beri diri Anda waktu menyendiri.
Bila Anda menemukan diri Anda kehilangan keren Anda, diperlukan beberapa menit (15, 20, atau lebih - apa pun) untuk tenang dan melakukan sesuatu yang lain. Kemudian, Anda dapat kembali masalah ketika Anda dapat dengan jelas menjelaskan kepada anak Anda apa yang Anda ingin dia lakukan secara berbeda waktu berikutnya dan apa konsekuensinya jika ia tidak mengikuti instruksi Anda. (Misalnya, jika dia tidak mengatur meja setelah Anda memintanya untuk melakukannya 5 kali, menjelaskan kepadanya bahwa dia akan mengatur meja segera waktu berikutnya, jika dia tidak mendengarkan, dia akan harus jelas dan membantu memuat mesin cuci piring, juga.) Mengambil waktu untuk menenangkan diri adalah cara yang bagus untuk mendisiplinkan dengan sikap Zen.

Buatlah mudah baginya untuk tidak gagal.
Cobalah untuk melihat sesuatu dari sudut anak Anda pandang. Jika Anda memintanya melakukan sesuatu sementara dia di tengah-tengah video game atau menampilkan memberinya izin untuk bermain atau menonton, kemungkinan dia tidak akan merespon segera; memberinya 10 menit kepala dan biarkan dia tahu Anda ingin dia segera berhenti. Jika dia terpaksa berbohong tentang sesuatu, cari tahu mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan sebelum Anda bereaksi marah. Jika dia rentan terhadap dawdling, datang dengan cara untuk membantunya mempercepat pekerjaan. Dengan kata lain, mengatur anak Anda untuk berperilaku dan mencari tahu apa yang salah ketika dia tidak.

Buatlah daftar hal-hal yang anak Anda tidak benar.
Lain kali Anda marah dengan anak Anda, cobalah latihan ini: Daftar semua hal yang dia lakukan benar. Anda dapat melakukan ini di kepala Anda saat Anda sedang cooling off. Kemudian, ketika tiba saatnya untuk duduk dan berbicara dengan anak Anda tentang perilaku dan apa yang Anda harapkan dia lakukan untuk memperbaikinya, Anda juga dapat memberitahu anak Anda tentang semua hal yang Anda pikir dia hebat dalam melakukan, dan mengapa Anda harapkan dia dapat melakukan lebih baik lain kali.

Bicaralah dengan lembut untuk memaksimalkan pengaruh Anda.
Setelah Anda tenang, duduk dengan anak Anda dan minta perhatian penuh. Bicaralah secara tenang dan jelas (dan tetap pendek untuk anak-anak muda) dan katakan padanya mengapa Anda tidak puas dengan perilakunya dan apa yang Anda ingin dia lakukan berbeda ke depan. Sama seperti Anda akan mengajar sopan santun anak Anda dengan menggunakan orang-orang sopan santun sendiri, cara Anda berbicara dengan anak Anda akan menjadi cara anak Anda berbicara kepada Anda.

Jangan menghina anak atau penggunaan Anda kutukan.
Apapun masalah perilaku atau bagaimana frustasi mungkin, ingat bahwa kata-kata bisa menjadi alat yang sangat kuat yang dapat dengan mudah menjadi senjata. Sama seperti Anda dapat membangun rasa percaya diri anak dengan dorongan, Anda dapat merobek ke bawah dengan penghinaan atau kutukan. Menjadi sangat menyadari apa yang Anda katakan kepada anak Anda serta bagaimana Anda mengatakannya.